10294354_621985817879648_2419751623134563357_nPsihologia buddhistă a devenit populară în ultimii ani mai ales prin intermediul conceptului de Mindfulness sau Atentie Conştientă  – Sati în limba Pali -, un aspect inseparabil al Căii Nobile cu Opt Ramuri (Eight Fold Noble Path), cale deschisă de către Gautama Buddha cu mai mult de 2500 de ani în urmă.

Această atenţie conştientă este esenţa practicii cunoscute de noi ca Vipassana sau Insight Meditation. Există peste 40 de şcoli de Vipassana răspândite în Sud-Estul Asiei şi toate au în comun un lucru – înţelegerea clară a proceselor numite „corp” şi „minte”, în momentul de faţă. Iată baza experienţială a întregii practici meditative Buddhiste.

Deşi progresul pe Calea Nobilă este gradual, înţelegerea posibilă în practica Vipassana este imediată.  Accesând  corpul, accesând procesele mentale, practica atenţiei conştiente poate aduce nivele din ce în ce mai subtile la lumina conştiinţei,  clarificând şi deschizând  astfel  Calea  către eliberare  – Nibbana -.

Pentru a afla mai multe despre puterea vindecătoare a tehnicii mindfluness, Asociația Multiculturală de Psihologie și Psihoterapie vă recomandă Conferința publică susținută de călugărul buddhist Theravada, pe data de 28 aprilie 2014, la București.

Editura Herald prezintă la acest eveniment cartea Mindfulness pe înţelesul tuturor scrisă de Bhante Henepola Gunaratana, maestrul invitatului Yogavacara Rahula.

“Această carte reprezintă o introducere în procesul de dobândire a deplinei conştientizări (mindfulness) printr-o atenţie trează, pusă pe, şi printr-o înţelegere clară a întregului proces de respiraţie. Folosind respiraţia ca element principal al atenţiei sale, cel care meditează aplică o observaţie participativă asupra întregului său univers perceptual. El învaţă să observe schimbările apărute la nivelul tuturor experienţelor fizice, în sentimente şi în percepţii; învaţă să-şi studieze propriile activităţi mentale şi fluctuaţiile care apar în aspectele şi natura conştiinţei. Toate aceste schimbări au loc neîncetat şi sunt prezente în fiecare moment al experienţei noastre. Meditaţia este o activitate vie, o activitate inerent empirică. Nu poate fi predată asemenea unui subiect pur scolastic. Esenţa vie a procesului trebuie să vină din experienţa personală.” Bhante Henepola Gunaratana

Pentru mai multe detalii vă invităm să accesați: https://www.facebook.com/events/450903425012050/

Reclame